体重推移 2013ダイエット計画

おっはよーござーまーす。
元日から続けてきたダイエット。
少しづつ成果が出てきているようです。
身体が軽くなると心も軽くなってきますねー。
目標数値には達していないから、もう一踏ん張りですわー。

愛機紹介 NikonD40標準ズーム付き 20130708

おっはようございまーす。
寝苦しい夜でしたね。
睡眠不足で妙にテンション高いでーす。
今朝は私の愛機紹介をしたいと思いまーす。

NikonD40　標準ズーム付き

初めて購入したデジタル一眼レフ

ヤフオクで落札（20070610）

購入時のショット数は約5,000ショット

【デザイン】かわいらしい
【使いやすさ】小さくて扱いやすい
【画質】600万画素で十分と購入時は思ってました。
【機能性】SDHCカードが使えるので大容量カードもOK
【携帯性】小さくて軽いのでとても扱いやすい。
【バッテリー】そこそこもつ。
【その他】Nikon１購入し、出番は減りましたが、
　　　　　まだまだ現役バリバリで使ってます。

初体験 整骨院 21030706

ここのところ腰が痛かったので、昨日モーニングコーヒーしてたマクドの前にある

鍼灸整骨院に衝動的に飛び込みで入った。

首、肩、腰、脚にかなり張りがあった模様。

腰以外自覚症状なかったのに・・・。

マッサージ、電気治療などしてもらった。

次は7/8の月曜に予約。

もう40超えなので身体のメンテナンスも予て通院を続けることにしようと思う。

Goodモーニング20130706

今朝は暑いね〜。

みんな夏バテしてない？

オレはバテバテだぜ〜。

さっきクリーニング屋へ行ってシャツやらズボンやら出して、そのままかかりつけの病院へ。診察後は薬局で薬をもらい、あまりに暑いので、マクドでモーニングコーヒーを飲んでるぜ〜。

昨日のランチ20130704

こんにちは。
昨日は大雨が降り、上がった後も蒸し蒸しして
気持ち悪かったですね。
ちょっと体調崩しかけです。

そこで、栄養つけようとランチに肉食ってきました。

お店の名は「大阪とんてき」です。

とんてきとは、

単なるステーキではなく、独自の調理法で

焼き上げた豚のステーキなのです。
豚の肩ロースを分厚く切って、ニンニクとラードでこんがり

焼き上げて ソース味のタレをかけたステーキです。
また、豚肉を食べやすくする為、手のひらの形に切れ込みを

入れていることからグローブ焼きとも言われています。
発祥は三重県四日市市で、今やご当地グルメの名物となっています。

だそうです。

とにかく美味い。お昼時間帯は並ぶのが必須の人気店です。

私は専ら大阪駅前第３ビル店を利用してます。

マジ美味です。 200gのお肉が分厚いままでデンとお皿に
乗って運ばれてきます。でも、柔らかくて切りやすい。
それでいて噛み応えがある。マジ美味です。       

とんてき定食　800円

あかん、記事書いてたらお腹空いてきた〜。

今日も食べにいこうかな〜（笑）

昨日のランチ21030703

おはようございます。

昨日は昼休みにヨドバシカメラに行ってこれを買いました。

●BANDEL bracelet(バンデルブレスレット)

「運動能力、バランス力、回復力、集中力など様々なシーンでの身体的な

ポテンシャルを最大限に引き出す効果がある」という事で、買ってみました。

何となく、午後からの業務は集中力が上がったような気がします。気のせいか？


●ランチは新梅田食堂街のニュー汐屋というお店で
海鮮フライ定食（海老ダブル）780円を食べました。
　　※海老シングルだと680円です。

衣がサックサクでとっても美味しかったです。熱くて口の中ヤケドしました．．．。

食後の一杯。

ライムの爽やかな味わい。美味しかった。

さぁ、今日は何食べようかな〜？

20130701

今日から7月。

今年1年の折返し地点です。

皆さんはこの半年いかがお過ごしだったでしょうか？

私は、最初の3ヶ月は病気で会社を長期欠勤しておりました。

4月に復帰して、やっと身体が慣れて来たところです。

疲れるからと、好きなテツもあまり撮りに行けずに中々悶々と

した日々が続いてました。

でも、気持ちを切り替えてこれからどんどん撮影に出かけよう

かなと思ってます。

蒸し暑い日が続きますが、熱中症等に気を付けて下さい。